DAILY WORKOUT #033

Warm-Up

2 Runden

• 60“ Air Squats
• 500m Laufen

WILL OF STEEL

4 Runden

• 40 Push ups
• 10" Pause  
• 50 Jack Knives 
• 10" Pause  
• 30 Burpees 
• 10" Pause  
• 10x20m Shuffle Sprints 
• 10" Pause  
• 60 Jumping Lunges 
• 10" Pause  
• 40 Diamant-Push ups
• 10" Pause  

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