DAILY WORKOUT #102
Warm-Up
- 50 Jumping Jacks
- 20 Burpees
JAWBREAKER
AMRAP 90", 3 Runden
- Burpees
- Plank
- Jack Knives
- 15m Shuffle Sprints
- 10m Dragon Crawl
- Strecksprünge
- Bank Dips
- Walking Lunges
- Burpees
+ trage eine Phantom Trainingsmaske
++ trage eine Phantom Trainingsweste
PHANTOM DAILY WORKOUTS
Your Performance. Our Mission.
Wir stellen dir kostenlose Trainingspläne zur Verfügung, die du entweder zu Hause, im Gym oder auch Outdoor absolvieren kannst.
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