DAILY WORKOUT #029

Warm-Up

• 1km Lauf
• 100 Jumping Jacks

All inclusive

AMRAP (60“ pro Übung; 4 Runden; 45“ Pause zwischen den Runden)

• Mountain Climber
• Push ups
• Sit ups
• Burpees
• 20m Shuffle Sprints
• 30m Farmer´s Walk (Wasserkästen oÄ als Gewicht)
• Air Squats

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PHANTOM DAILY WORKOUTS
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