DAILY WORKOUT #028

Warm-Up

• 40 Squat Jumps
• 100 Jumping Jacks
• 50 Air Squats

4 Gewinnt

4 Runden; 30“ Pause zwischen den Runden

• 40 Push ups
• 40 Sit ups
• 40 Box Jumps
• 40 Jack Knives
• 40 Jumping Lunges
• 40 Air Squats

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+   trage eine Phantom Trainingsmaske
++ trage eine Phantom Trainingsweste

PHANTOM DAILY WORKOUTS
Your Performance. Our Mission. 

Wir stellen dir kostenlose Trainingspläne zur Verfügung, die du entweder zu Hause, im Gym oder auch Outdoor absolvieren kannst.

Unsere Community ist unser Ein und Alles. Wir freuen uns auf dein Feedback zu Phantom DAILY WORKOUTS!


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