DAILY WORKOUT #027

Warm-Up

2 Runden 

• Push up Upper Position 30“ (gehalten)
• Push up Lower Position 30“ (gehalten)

Fly high

3 Runden

• 20 Clap Push ups
• 20“ Pause
• 10 Superman Push ups
• 20“ Pause
• 30 Burpees
• 20“ Pause
• 50 Squat Jumps
• 20“ Pause

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