DAILY WORKOUT #111

Warm-Up

• 500m Lauf

FIREBREATHER

EMOM,  5 Runden

• 40 Push ups 
• 50 Tuck Jumps 
• 35 Jack Knives 
• 40 Burpees 
• 5x10m Shuffle Sprint

+   trage eine Phantom Trainingsmaske
++ trage eine Phantom Trainingsweste



PHANTOM DAILY WORKOUTS
Your Performance. Our Mission. 

Wir stellen dir kostenlose Trainingspläne zur Verfügung, die du entweder zu Hause, im Gym oder auch Outdoor absolvieren kannst.

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