DAILY WORKOUT #112

Warm-Up

• 50 Tuck Jumps 
• 40 Sprawls

RING THE ALARM

  4 Runden

• 10x10m Shuffle Sprint 
• 50m Farmer´s Walk (2x15kg Traglast)
• 10x10m Dragon Crawl 
• 100 Push ups

+   trage eine Phantom Trainingsmaske
++ trage eine Phantom Trainingsweste



PHANTOM DAILY WORKOUTS
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